高知県南国市の鍼灸院

材料：梅干（一個）、醤油大さじ一杯、しょうがおろし汁２滴、番茶

作り方：�@梅干の種をとり、梅肉をコップに入れお箸などでよくついて練る。
　　　　�A醤油大さじ一杯、しょうがおろし汁２滴を加える。
　　　　�B熱い番茶をコップに８分目ほど注ぎ、よくかきまわす。
　　　　
※梅干・醤油は自然食品のものがよい。
　自然食品取扱店に梅肉と醤油を混ぜた「梅醤エキス」が売ってある。
　そのエキスを番茶にとかして飲んでもよい。
　

　　　　　

れんこん湯（咳止め・ぜんそくによい）

材料：れんこんの節、しょうがおろし汁１滴、天然塩・醤油少々

作り方：�@れんこんの節をおろし、盃(さかずき)一杯に入れる。
　　　　�Aしょうがおろし汁１滴、自然塩・醤油少々を加える。
　　　　�B a)熱がある場合は、杯のまま飲む。
　　　　　 b)熱がない場合は、９０ｃｃのお湯に加えて飲む。

※自然塩・醤油は自然食品のものがよい。
　自然食品取扱店にれんこんの節を粉末にした「節蓮根」が売ってある。
　その粉末をお湯にとかして飲んでもよい。


　　　　　　

りんご汁（解熱）

材料：りんご、レモン汁３滴

作り方：�@酸味の強いりんごを半分にわる。
　　　　�Aその片方をすりおろして食べる。
　　　　�B残り半分はすりおろして搾り、レモン汁３滴を加えて飲む。

大根干葉湯（婦人科疾患によい）

材料：大根葉（二本分）、水４Ｌ、天然塩、タライ

作り方：�@新鮮な大根葉を茶色になるまで陰干しし、干葉をつくる。
　　　　�A干葉、水４Ｌ、自然塩一握りを鍋に入れて、濃い茶色になるまでよく煎じ出す。
　　　　�B�Aの煮汁を４５℃位にして、タライに入れる。
　　　　�Cタライに腰だけをつけて温める。足はつけない。
　　　　�D煮汁が冷めてきたら、熱湯を差し湯して温度を下げないようにする。

かぼちゃぜんざい（糖尿病によい）

材料：かぼちゃ（二切れ）、小豆（盃一杯）、ねぎ（二本）、天然塩

作り方：�@かぼちゃ、小豆、ひげ根から先まで全てみじん切りにしたねぎを鍋に入れ煮る。
　　　　�A天然塩を少々加え、味付けする。

豆腐パスター（解熱・脳溢血によい）

材料：豆腐、キッチンペーパー

作り方：�@豆腐を常温で約３０分間置く。
　　　　�A１.５〜２cm位の厚さに切り、キッチンペーパーで水切りをする。
　　　　�B患部にはる。

そばパスター（腹水・膝の水によい）

材料：天然そば粉（１８０cc）、天然塩（４ｇ）、熱湯、サランラップ、包帯

作り方：�@そば粉に天然塩を加えて、熱湯で出来るだけ固くねる。
　　　　�A耳たぶくらいの厚さに伸ばて患部に貼り、サランラップで空気が入らないようにしっかり巻く。
　　　　�Bラップがはがれないように、上から包帯で巻く。

里芋パスター（打ち身・捻挫・毒の吸出し）

材料：里芋（適量）、しょうが（里芋の一割）、小麦粉（里芋と同量）、天然塩（少々）、ゴマ油、ガーゼ又は綿布

作り方：�@里芋の皮を厚めにむき、おろし金ですりおろす。
　　　　�Aしょうがを皮のまま、すりおろし、天然塩少々と混ぜる。
　　　　�B�@�Aを混ぜ合わせて、小麦粉を加え、耳たぶの硬さ位までこねる。
　　　　�Cガーゼ又は綿布に�Bを１cm位の厚さにのばす。
　　　　�D患部にゴマ油を塗って�Cを貼り付ける。
　　　　�E包帯などを巻いて、�Dを固定する。

※自然食品取扱店で、全てが入っている「里芋粉」が売ってある。
　その粉を耳たぶ位の硬さまで水でこね、�C以下の手順で患部にはってもよい。